Αρχική

ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ

Προθέρμανση: Διατάσεις Ναι ή Όχι; (Του Κώστα Χατζηχρήστου, MEd, CSCS)

image

Το θέμα των μυϊκών διατάσεων είναι ένα από τα πιο πολυσυζητημένα στον χώρο του αθλητισμού και του fitness.